Zoznámte sa s Dr. K., streamerom Twitch a psychiatrom vyškoleným na Harvarde, ktorý bojuje so závislosťou od hier

Hranie je a fantastický koníček ktoré môžu poskytovať zábavu, zlepšovať duševnú ostrosť a zlepšovať vzťahy, ale pre niektorých hráčov sa zábava môže stať škodlivou prekážkou každodenného života.

valček na vlasy chomchom pre psy, mačacie chlpy, odstraňovač chlpov domácich miláčikov

Ako ľudia máme všetci určité potreby: pocit kontroly, výzvu, identitu, sociálny kontakt a tak ďalej. Videohry, viac ako ktorákoľvek iná forma média, poskytujú hráčom spôsoby, ako splniť všetky tieto potreby. Ale pre hráčov, ktorí majú v minulosti osobnú traumu, môžu hry fungovať ako nezdravá náhrada, ktorá im bráni v riešení hlboko zakorenených problémov.



V závažných prípadoch to môže prerásť do úplnej závislosti na hrách, tvrdí doktor Alok Kanojia, alias Dr. K, psychiatr a pedagóg na Harvardskej lekárskej fakulte Harvardskej univerzity, ktorý cvičí mimo nemocnice McLean.



Dr. K, ktorý hostí úspešných hostí Twitch kanál kde robil rozhovor s najväčšími streamermi na platforme, je jedným zo spoluzakladateľov spoločnosti Zdravý hráč , organizácia zameraná na zlepšovanie duševného zdravia hráčov.

Predtým však bol učebnicovým príkladom tých ľudí, ktorým teraz pomáha. Doktor K. takmer vyradil štúdium a dostal akademickú podmienku. V skutočnosti len ťažko absolvoval štúdium s 2,5 GPA, pretože hranie hier sa stalo vášňou a kameňom úrazu.



Na strednej a vysokej škole som veľa zápasil so závislosťou od videohier, povedal doktor K. In The Know.

Alok Kanojia a Kruti Kanojia sú manželia a spoluzakladatelia spoločnosti Healthy Gamer.

Doktor K vysledoval svoju závislosť späť k ťažkej výchove. Bol to predčasne pripravený študent, ktorý preskočil známku, a vďaka tomu športoval zle proti starším i väčším deťom, ktoré sa mu vysmievali a šikanovali ho.



Akademicky považoval doktor K za nudné a nezaujímavé jeho rané kurzy. Pracovné listy dokončil oveľa skôr, ako bol naplánovaný. A keď požiadal svojho učiteľa, aby urobil niečo iné, ostalo mu ešte 40 minút kľučkovať palcami, kým sa vyučovanie neskončí.

Pre mladého Dr. K mu hra ponúkla veci, ktoré skutočný život nie. Umožnilo mu to súťažiť spôsobom, aký šport nemal, poskytol únik zo sociálnej izolácie a vyzval ho, keď to škola neurobila. Bohužiaľ sa stala aj barlou, ktorá bola nedostatočná na to, aby mu pomohla po celý život.

Škola sa zhoršovala, ale naozaj som sa nenaučil, ako sa uplatniť, povedal doktor K. Takže som začal robiť zle v škole a čím horšie to bolo, tým viac som potreboval hrať, aby som sa cítil lepšie.

Raz rozprával na vysokej škole, kde sa tak veľmi snažil bombardovať svoje španielske finále, úplne ho preskočil a vyrovnal sa s hraním videohier.

Po vysokej škole sa doktor K vydal na cestu, aby našiel sám seba. Strávil istý čas v Indii štúdiom, aby sa stal mníchom, ale nakoniec pokračoval v štúdiu neurovied, ktorá ho priviedla na psychiatriu.

Počas štúdia na Harvardskej lekárskej fakulte mu vyšli najavo dve veci: závislosť od videohier je veľmi rozšíreným problémom (Dr. K hovoril s viac ako 300 hráčmi, ktorí s ňou zápasili v priebehu iba dvoch rokov) a žiadna z nich ľudia v popredí psychiatrie (zvyčajne vo veku 50 až 70 rokov) vedeli, čo si o tom myslia.

Ľudia o tom podľa neho naozaj veľa nevedeli. Nikto to ani len nepovažoval za problém.

Závislosť od videohier je skutočne niečo, čo ani odborníci na zdravie nie sú úplne zatiaľ isté . Ak však akákoľvek činnosť môže spôsobiť problémy s prácou, školou, vzťahmi alebo s akýmkoľvek iným aspektom každodenného života, je to určite dôvod na obavy.

Krátka odpoveď je, že ak to spôsobuje problém, je to problém, povedal doktor K. Skutočnou deliacou čiarou medzi zdravou vášňou a závislosťou alebo skutočným problémom je zhoršenie funkcie.

tiktok starbucks pije sladkú smotanu

Hry môžu byť skvelým spôsobom, ako odbúrať stres, ale keď robíte „odbúravanie stresu“ 12 hodín denne po dobu šiestich dní v týždni, pretože sa nikam nedostanete v živote a myšlienka uchádzať sa o prácu je ohromujúca, vtedy sa to stane závislosťou, povedal doktor K.

Aj keď Dr. K uznáva, že závislosť na hrách je zložitá a nemožno ju prehľadne kategorizovať spolu s inými oficiálne uznanými závislosťami, stovky hráčov, s ktorými sa rozprával, ho priviedli k presvedčeniu, že je veľmi reálna.

Myslím si, že v Spojených štátoch je to skutočne dosť ťažké a zdá sa, že ľudia o tom nevedeli, povedal doktor K. Preto sme založili program Zdravý hráč, pretože to, čo som od týchto hráčov počul, bolo „áno, pôjdem navštíviť psychiatra alebo terapeuta, ale po jednom sedení mi diagnostikujú depresiu, dajú mi lieky a pošlú ma za dvere.“ Odborníci na duševné zdravie nie sú dostatočne informovaní, aby sa pýtali na závislosť od videohier alebo na to, ako ovplyvňuje ľudí.

Závislosť od hry, vysvetlil Dr. K., nemá genetickú ani rodinnú zložku, ako je zneužívanie návykových látok. Nemá tiež chemickú zložku, ktorú látky obsahujú, čo môže spustiť časti mozgu a stratiť kontrolu.

To je to, čo sa Zdravý hráč snaží vyriešiť. Potenciálni klienti sa môžu zaregistrovať u trénerov - všetkých vyškolených a certifikovaných samotným doktorom K. - ktorí ich prevedú plánom na prekonanie ich hráčskej závislosti.

Je pozoruhodné, Zdraví tréneri hráčov nemusia byť licencovaní zdravotnícki pracovníci. Je to preto, že cieľom programu Zdravý hráč nie je diagnostikovať alebo liečiť zdravotný stav. Dr. K skutočne objasnil, že každý, kto vyhľadáva tieto veci, by mal konzultovať s vyškolenými psychiatrami a terapeutmi.

Healthy Gamer je skôr skupina podobných vrstovníkov Anonymní alkoholici . Doktor K si všimol niektoré znepokojujúce vzorce medzi ľuďmi, s ktorými hovoril a ktorí sa hlásili k hráčskej závislosti - mnohí z nich boli obeťami šikany. Drsné detstvá formované násilnými alebo panovačnými rodičmi sú pozoruhodne bežné.

Tréneri Zdravého hráča zdieľajú túto prežitú skúsenosť. Licencovaný zdravotnícky pracovník je schopný liečiť pacientov, ale nemusí nevyhnutne obsahovať túto zložku prežitého zážitku. Štúdie preukázali, že to majú spoločné skupiny pre zotavenie veľa sľubu pri udržiavaní dlhodobého životného štýlu bez závislosti.

Tu tiež vstupujú do hry skúsenosti Dr. K. s jogou, meditáciou a tradičnou indickou medicínou. Videohry nie sú vo svojej podstate zlé alebo fyzicky návykové, a preto sú koncepty podobné Ajurvédske duševné zdravie a meditácia môže pomôcť hráčom vychutnať si svoj koníček bez toho, aby ho ovládali.

Dr. K v skutočnosti uviedol, že mnohí z klientov spoločnosti Healthy Gamer sú profesionálni hráči a tvorcovia obsahu, ktorí bojujú s rozmazanými hranicami, ktoré prichádzajú s tým, že videohry sú formou práce aj hrania.

Pri hľadaní rovnováhy na rozdiel od otázky „je to choroba alebo nie je choroba?“ Povedal doktor K. Myslím si, že východná medicína a niektoré z týchto princípov sú v skutočnosti oveľa vhodnejšie na „závislosť od videohier“, pretože nie sú čiernobiele.

Dr K sa zmenil na vysielanie živých rozhovorov s desiatkami najvýznamnejších streamerov spoločnosti Twitch vrátane rozhovoru s Byron Reckful Bernstein , ktorý tragicky zomrel na samovraždu v júli potom, čo roky bojoval s depresiou a bipolárnou poruchou. Dni po smrti Reckfulovej, streamer Ohlana tiež zomrela na samovraždu .

V slzavý hold Dr. K poznamenal, že Reckfulovo úmrtie vyvolalo v streamovacej komunite nové povedomie o duševnom zdraví a kyberšikane.

V rámci relácie Zdravý hráč bojuje psychiater z Twitchu o to, aby si ich smrť bola pamätala, ale nikdy sa neopakovala.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, zápasíte so samovražednými myšlienkami, zavolajte na Záchranné lano prevencie národných samovrážd na čísle 800-273-8255 alebo pošlite správu HOME na číslo 741741.

Populárne Príspevky